人人滑板社

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宗旨:「人人可以學滑板,人人可以學好滑板」

①請戴好護具。護具真的好重要!我第一次滑的時候,沒意識到戴護具的重要性,滑板一滑重心沒穩住,不小心擦傷了手,雖然護具顯得有點笨拙,但能避免手腕和膝蓋受傷,滿滿的安全感;

②心理預備。對於滑板初學者,無論是大人還是小孩,只要不怕摔,學的就會快,所以小技巧:克服恐懼心理,大膽嘗試;

③備上一雙平底鞋。儘量選擇鞋底質量好的平底鞋,不要穿高跟鞋厚底鞋拖鞋,不然可能會因為地面,速度或突發情況導致腳平衡力問題而受傷,可以選擇帆布鞋,鞋底薄點的,腳感會好;

④路面選擇。初學者不要在濕潤不平滑的地面上滑板,濕潤的地面上容易打滑,而且滑板儘量避免沾水,會縮短使用壽命;

⑤找發力腳。想像現在要助跑一小段,並在結冰的地面上滑行,你會把哪只腳放在前面,儘早弄清楚這一點很重要,對之後學習向前滑行很有幫助,滑板的全過程要記住重心壓在前方發力腳;

⑥學習滑行。滑行和走路的姿勢十分相近,把前腳放在滑板上,踩上去,向前滑(滑行時前腳是向前的,像在走路一樣)同時用後腳快速有力來推進才是正確的方式,把另一腳放上來事前腳朝向內側,需要花一段時間來適應前腳向前和向側面這兩種狀態之間的轉換。學會滑行後要多滑多滑,到處去滑,適應直線滑行後,來學習轉彎;

⑦學習轉彎。基礎的轉彎方式有兩種:kick turn就是把前輪翹起來,離地轉彎,另一種叫carving turn,通過將重心移向一邊來完成。第一種,需要用後腳對滑板施加一些壓力,將前橋翹起來然後轉彎,多練習,熟能生巧;

⑧學習腳剎。腳剎是必備技能,從平地到斜坡,用身形控制好前腳重心,後腳找好位置,腳剎本質上是一個控速的技能,它有一定的制動距離,所以我們在滑板的時候,一定要把視線打開,提前去控制好速度來保證自己的安全。