人人滑板社

宗旨：「人人可以學滑板，人人可以學好滑板」

①請戴好護具。護具真的好重要!我第一次滑的時候，沒意識到戴護具的重要性，滑板一滑重心沒穩住，不小心擦傷了手，雖然護具顯得有點笨拙，但能避免手腕和膝蓋受傷，滿滿的安全感；

②心理預備。對於滑板初學者，無論是大人還是小孩，只要不怕摔，學的就會快，所以小技巧：克服恐懼心理，大膽嘗試；

③備上一雙平底鞋。儘量選擇鞋底質量好的平底鞋，不要穿高跟鞋厚底鞋拖鞋，不然可能會因為地面，速度或突發情況導致腳平衡力問題而受傷，可以選擇帆布鞋，鞋底薄點的，腳感會好；

④路面選擇。初學者不要在濕潤不平滑的地面上滑板，濕潤的地面上容易打滑，而且滑板儘量避免沾水，會縮短使用壽命；

⑤找發力腳。想象現在要助跑一小段，並在結冰的地面上滑行，你會把哪只腳放在前面，儘早弄清楚這一點很重要，對之後學習向前滑行很有幫助，滑板的全過程要記住重心壓在前方發力腳；

⑥學習滑行。滑行和走路的姿勢十分相近，把前腳放在滑板上，踩上去，向前滑（滑行時前腳是向前的，像在走路一樣）同時用後腳快速有力來推進才是正確的方式，把另一腳放上來事前腳朝向內側，需要花一段時間來適應前腳向前和向側面這兩種狀態之間的轉換。學會滑行後要多滑多滑，到處去滑，適應直線滑行後，來學習轉彎；

⑦學習轉彎。基礎的轉彎方式有兩種：kick turn就是把前輪翹起來，離地轉彎，另一種叫carving turn，通過將重心移向一邊來完成。第一種，需要用後腳對滑板施加一些壓力，將前橋翹起來然後轉彎，多練習，熟能生巧；

⑧學習腳剎。腳剎是必備技能，從平地到斜坡，用身形控制好前腳重心，後腳找好位置，腳剎本質上是一個控速的技能，它有一定的制動距離，所以我們在滑板的時候，一定要把視線打開，提前去控制好速度來保證自己的安全。