Editing 糖尿病 (section)

=== 生活方式干预 ===
健康的生活方式是糖尿病管理的基石和最重要的治疗措施之一 ( 糖尿病 )。对于2型糖尿病及糖尿病前期患者，通过改善生活方式，有时可使血糖恢复正常或明显延缓病程进展。'''饮食管理'''方面，应控制总热量摄入，均衡营养，限制精制碳水化合物和含糖食品，多选择高纤维的蔬菜水果和全谷类主食以及适量优质蛋白质 ( 糖尿病 )。'''运动锻炼'''能够提高胰岛素敏感性，建议每周进行多次中等强度锻炼并减少久坐时间。'''减重'''对超重的2型糖尿病患者尤为重要，减轻5%～10%的体重即可显著改善血糖控制和血脂、血压，有助于减少心血管风险 ( 糖尿病 )。健康的生活方式干预不仅适用于糖尿病预防，对于已经患病的糖尿病人，同样是长期管理不可或缺的一部分。良好的饮食和运动习惯可以增强药物疗效、减少胰岛素用量，并降低并发症发生率。需要强调的是，生活方式改变应是长期且持续的，当成为日常习惯后，才能获得持久的健康收益。