Editing Openai/695275c9-aa20-8004-95f1-fcf183894371 (section)

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* 過去と現在の構造を俯瞰し、短期課題に偏りすぎない
* 自己確認作業や断る力の範囲を明確化し、操作リスクを管理
* 定期的に「全体確認の時間」を設け、短期最適と長期安定の整合性を評価

===== - 日常の確認作業は5分以内に収める（簡易幸福チェックルーチン） =====
* 長期的な確認は週1回に限定
* 情報の分離・外部化で脳内負荷を軽減

===== - 運が良い感覚は、偶然ではなく「壊れる前に距離を取る能力」の結果として捉える =====
* 今後も「運を引き寄せる構造」を意図的に維持 - 自由度を確保 - 危険察知と断る力の活用 - 不要な操作リスクを避ける

===== - 関係性をリスク別に階層化（安全・中間・高リスク） =====
* 高リスク層に対しては、距離と情報制御を徹底
* 安全層との関係は安心感を補強
* 意図的に曖昧さを残すことで、他者による過剰操作を防ぐ

===== - 幸福確認作業と自己防衛の構造を維持しつつ、必要最小限で新しい挑戦を取り入れる =====
* 自己破壊リスクを抑えながら、変化に対応する余地を残す