Editing 骑马运动 (section)

=== 骑马前的安全检查 ===
每次骑马之前，都应进行全面的'''马匹和装备检查'''，确保万无一失：

* '''检查马具稳固'''：仔细检查鞍具各部分是否完好结实，'''用力拉一拉缰绳、肚带、马镫皮带'''等主要受力点，留意有没有老化、开线或扣件松脱的情况 (骑马安全最重要！骑马时该如何保证自身的安全_手机新浪网)。如果发现问题件应立即更换或维修，切勿勉强使用。有经验的骑手会养成每次上马前快速检查鞍具的习惯，即便只是简单扫一眼关键部位 (备马的几大原则 -  Powered by Discuz!)。
* '''检查马鞍位置和肚带'''：马鞍应放置在马背正确位置（不过靠前或过靠后都会让马不适）。确认鞍垫平整无褶皱，然后系紧'''前后肚带'''。肚带松紧要适度：以手指能插入两指为宜，过松则骑行中鞍具可能滑动，过紧则让马不舒服 (骑马安全最重要！骑马时该如何保证自身的安全_手机新浪网)。上马后行进一段时间，应停车再复查一次肚带松紧，因为马身运动后肚带可能变松 (高风险项目警示 - 门票- 携程)。
* '''调整马镫长度'''：根据骑手身高预先调好马镫长短（如前述手臂法测量）。镫带两侧长度要相等，扣环扣牢且多余的皮带尾端固定好，避免骑行中滑出扣环。
* '''马匹状态检查'''：留意马匹身体有无异常。'''四蹄及蹄铁'''是否完好，蹄子里是否嵌有小石子，如有应使用撬蹄刀清理干净 (备马的几大原则 -  Powered by Discuz!)。触摸马背、马腹等处，看马有无明显疼痛敏感反应，防止马匹带伤骑乘。确保马具（如鞍垫、肚带）下没有沙粒硬物压着马皮肤 (备马的几大原则 -  Powered by Discuz!)。马匹若显得焦躁不安、耳向后平贴、不断回头看自己身体某处，可能是有哪里不舒服，要及时排查原因再上马。
* '''骑手自我装备'''：确认自己'''头盔已正确佩戴并扣紧'''，鞋带、衣物等不悬垂。初学者最好配备防护背心。手中缰绳理顺，避免缠绕在手或身体上，以防马突然移动时将人拖倒 (骑马安全最重要！骑马时该如何保证自身的安全_手机新浪网)。