Editing 如何欣赏身边的事物 (section)

=== 欣赏你物品的策略： ===

'''进行一次感恩盘点：''' 逐个房间走动，记下那些让生活更轻松或更快乐的物品。反思你为什么珍视它们。这能重新唤起对那些通常被忽视的东西的欣赏。
'''使用你已有的（极简主义）：''' 重新发现并实际使用你收起来的物品。如果有你从不使用的东西，考虑捐赠它们。拥有更少的物品可以使每一件都显得更珍贵。
'''维护和保养物品：''' 清洁、整理和修理你的物品。照顾它们能增强感恩之情。
'''记住背后的故事：''' 许多物品承载着个人历史。反思一件物品的背景故事可以让你充满感激之情。
'''练习负面想象：''' 想象没有某些便利设施（你的手机、你的眼镜、自来水）的生活。这会迅速提醒你它们的价值。
心理学研究支持感恩能减少物质主义。当我们欣赏我们所拥有的时，我们积累更多的冲动就会减少。